Mon parcours
Après avoir exercé 9 ans dans le monde de l’entreprise en marketing et communication, et plus de 10 ans de pratique de divers styles de yoga, dont 4 années en Asie, j’ai souhaité transmettre ma passion en fondant Vital Move. À travers les cours et ateliers, je permets aux élèves de créer plus de conscience corporelle (automassages, mouvements, étirements), une meilleure conscience du souffle, un renforcement musculaire en conscience et plus d’attention dans l’instant présent.
Afin d’amener les participants sur la voie de l’énergie.
Afin d’amener les participants sur la voie de l’énergie.
Je suis certifiée par Cyril Moreau Yoga pour proposer des cours de Hatha, Vinyasa et Yoga Restauratif, ainsi que la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST) pour les ateliers de Do-In.
Par ailleurs, je me formée auprès de l’Institut De Gasquet sur les respirations et les postures physiologiques adaptées à tous : Abdominaux, Yoga Pré et Post-Natal. J’intègre dans mes séances des méditations de pleine conscience selon la philosophie du cycle MBSR que j’ai suivi à Bordeaux (Mind Based Stress Reduction) ainsi des recommandations en diététique et en hygiène de vie selon l’enseignement reçu auprès d’ISUPNAT (Institut Supérieur de Naturopathie).
